성인상담-외상 후 스트레스 장애

🌿 외상후 스트레스장애(PTSD) 대표 문구

“충격적인 사건 후, 반복되는 악몽과 기억.” 이 증상은 지속적인 불안과 고통을 초래합니다.

🌿 외상후 스트레스장애(PTSD)에 대한 간단한 설명

외상후 스트레스장애(PTSD)는 충격적인 사건이나 외상 경험 이 후, 그 경험이 반복적으로 떠오르고, 악몽, 침습적인 기억, 불안, 과도한 경계심을 느끼는 증상을 특징으로 합니다. 이 증상은 사람이나 상황을 피하려는 마음을 유발하고, 정서적 무감각이나 과도한 긴장상태를 일으킵니다. PTSD는 일상적인 활동이나 사회적 상호작용에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 전문적인 치료와 지원이 필요한 상태입니다.

🌿 자가 테스트

다음 항목 중 최근 2주 동안 얼마나 자주 느꼈는지 체크해보세요.

1. 충격적인 사건이 머릿속에 계속 떠오른다.
2. 사건과 관련된 악몽을 자주 꾼다.
3. 특정 사람이나 장소를 피하려는 마음이 자주 든다.
4. 과도한 경계심을 느끼거나, 언제나 긴장된 상태가 지속된다.
5. 사건을 떠올리면 불안감이 밀려오거나, 정서적 무감각을 느낀다.
6. 일상생활에서 사건과 관련된 기억이나 감정이 갑자기 떠오른다.
7. 자주 깜짝 놀라거나, 작은 소리나 자극에 과민반응을 보인다.
8. 사람들과의 만남이나 소통에서 불편함을 느끼고, 고립된 느낌을 받는다.
9. 사건에 대한 기억을 자꾸 떠올려서 집중하기 어렵다.
10. 충격적인 사건을 떠올리는 것을 막으려 노력하지만, 실패한다.

🌿 결과 해석

?0~2개: 가벼운 증상일 수 있습니다.→ 일시적인 스트레스일 수 있으므로, 마음의 상태를 점검하는 시간이 필요할 수 있습니다.
?3~5개: PTSD 증상이 있을 수 있습니다.→ 전문가의 상담을 통해 증상을 점검하고, 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다.
?6개 이상: 외상후 스트레스장애(PTSD)가 의심됩니다.→ 전문가 상담을 통해 정확한 진단과 치료가 필요합니다.(혼자 참고 견디지 말고 도움을 받으세요.)

🌿 마지막 문구

“PTSD는 충격적인 사건이 계속해서 떠오르고, 그로 인해 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.” 이 증상들이 지속되면 사회적 고립감과 불안정한 감정 상태를 초래할 수 있습니다.

“전문가의 상담을 통해 이 증상을 관리하고, 평온한 삶을 되찾는 것이 중요합니다.”

🌿 연락 및 상담 안내

우울증이 의심될 때, 즉시 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 조이 심리상담치료센터는 당신의 아픔을 이해하며,언제든지 편안하게 상담을 받을 수 있도록 도와드립니다.