자해 및 자살 충동

🌿 자해 및 자살 충동 (Self-Harm & Suicidal Thoughts) 대표 문구

“살고 싶지 않다는 말 뒤엔, 사실 누구보다 이해받고 싶은 마음이 숨겨져 있습니다.”

🌿 자해 및 자살 충동 (Self-Harm & Suicidal Thoughts)에 대한 간단한 설명

청소년기에는 감정의 파도가 너무 커서, 그 마음을 어디에도 말하지 못하고 몸에 새기거나, 극단적인 생각으로 이어지는 경우가 있습니다. “죽고 싶다”는 말은 죽고 싶어서가 아니라, 지금 이 감정을 누가 좀 알아주었으면 좋겠다는 절박한 표현일 수 있습니다. 비난보다 공감이 먼저 필요하고, 그 마음을 받아주는 따뜻한 상담이 아이를 다시 삶의 자리로 이끌 수 있습니다.

🌿 자가 테스트

다음 항목 중 3개 이상 해당된다면, 즉각적인 상담을 고려해보세요.

1. “죽고 싶다”, “그냥 없어졌으면 좋겠어”라는 말을 자주 한다.
2. 혼자 있을 때 감정 기복이 심하고, 눈물을 자주 흘린다.
3. 손목, 팔, 다리 등 신체에 상처가 반복적으로 발견된다.
4. SNS나 글을 통해 우울한 감정을 반복적으로 표현한다.
5. 극단적인 선택을 암시하거나 준비하는 말, 행동을 한 적이 있다.
6. 스스로를 쓸모없고 가치 없는 사람이라 여긴다.
7. 자해 이후에도 감정이 해소되지 않고 무력감이 반복된다.

🌿 결과 해석

위 항목 중 3개 이상 해당된다면, 아이의 생명과 마음을 지키기 위한 즉각적인 상담과 정서적 지지가 필요합니다.

🌿 연락 및 상담 안내

우울증이 의심될 때, 즉시 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 조이 심리상담치료센터는 당신의 아픔을 이해하며, 언제든지 편안하게 상담을 받을 수 있도록 도와드립니다.